Rezygnacja z przyzwyczajenia: Zawieszanie się z ludźmi | Życie | 2018

Rezygnacja z przyzwyczajenia: Zawieszanie się z ludźmi

Getty Images

Nie wiedziałem , do niedawna, że ​​mam bardzo zły nawyk. Rozłączam się z ludźmi. I nie mam na myśli, że jeśli mnie wkurzasz, powiem ci. (Nauczyłem się mówić: "Porozmawiajmy o tym później", a następnie odłóż słuchawkę.) Niedawno dowiedziałem się, że po prostu rozłączam się z ludźmi, nie mówiąc "do widzenia".

"Nigdy nie mówisz" do widzenia " "Mój nowy facet powiedział mi, po długiej rozmowie i oddzwonił do mnie. "Po prostu się rozłącz."

"Niemożliwe!" Odpowiedziałem. "Czy mówisz mi, że po prostu się rozłączam, kiedy jesteś w trakcie rozmowy?"

"Czasami", mówi. "Albo powiesz:" Mów później ", a potem zanim będę mógł powiedzieć" do widzenia ", już cię nie ma. Wciąż rozmawiam, bo nie zdawałem sobie sprawy, że już się rozłączyłeś."

Byłem zszokowany. Ale po refleksji nie był pierwszym, który mi to powiedział. Kiedy pomyślałem o tym, wielu ludzi zadzwoń do mnie z powrotem i zapytaj: "Czy zostaliśmy odcięci?" Lub "Rozmawiałem z tobą przez 30 sekund, zanim zdałem sobie sprawę, że już nie jesteś tam. "Albo" Czy położyłeś się na mnie?"

To dziwne, że miałeś zły nawyk, o którym nie wiedziałeś. Mogę argumentować, że powiedzenie "Mów później?" Jest sposobem na poinformowanie kogoś, że rozmowa się skończyła. Ale wydaje się, że większość ludzi naprawdę potrzebuje usłyszeć "do widzenia", żeby to wiedzieć.

Szczerze mówiąc, jeśli masz zły nawyk palenia, wiesz, co musisz zrobić: Idź na łatkę, weź się Meds, idź na zimnego indyka. Ale co zrobić, gdy ich zły nawyk nie pożegna się z zakończeniem rozmowy telefonicznej? Gdzie jest ta książka? (Nigdzie!)

Nie chcę przechodzić przez życie, kiedy ludzie są w trakcie rozmowy! Co, jeśli powiesiłbym się na bossach? Czy powiesić na ludziach, których kocham?

Pomyślałem, że nie ma czasu jak obecny, aby naprawić ten zły nawyk, więc szukałem kogoś, kto wykopał własny nałóg.

Chantel Simmons jest autorem Miłość uderzyła i Utknęła w Downward Dog , a założyciel zabawnego bloga na Chantelsimmons.com . Po 30 latach nieparzystych, udało jej się wyrwać z nałogu sześć miesięcy temu. Gdyby mogła złamać na całe życie nawyk, z pewnością miała napiwki. Oto para, jeśli próbujesz zmienić swoje sposoby:

1. Simmons mówi, że przez całe życie gryzła paznokcie. Zgadza się, że jeśli ktoś nie wskazuje, że to robisz, naprawdę nie masz pojęcia, że ​​jesteś. Jedyną osobą, która kazała jej przerwać, była jej manikiurzystka, której nie widziała zbyt często. Nawet jej mąż nie odezwał się, gdy przygryzała paznokcie. Poproś przyjaciół lub rodzinę, aby wskazała, kiedy popełniasz zły nałóg, sugeruje.

2. Kiedy chciała rzucić palenie, przeprowadziła badania. Odkryła, że ​​złe nawyki należą do kategorii zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. "Zrobiłbym to bez zastanowienia", mówi. "Musisz najpierw zdać sobie sprawę z momentów, w których to robisz. Ukąsiłam swoje paznokcie, gdy byłam niespokojna lub zestresowana podczas spotkania. Lub kiedy się nudziłem, po prostu oglądając telewizję lub przez telefon. "(Oczywiście, dla mnie, teraz zwracam uwagę za każdym razem, gdy rozmawiam przez telefon, aby upewnić się, że mówię" Do widzenia ".) Ja też wezmę udział zauważa, kiedy się rozłączam bez pożegnania, aby sprawdzić, czy istnieje wzór. Pytam wszystkich moich znajomych, aby mi powiedzieli, kiedy się z nimi rozłączę.

3. Simmons powiedziała, że ​​początkowo myślała o pójściu do hipnotyzera, ale znalazła w Internecie, że możesz pobrać pomoc hipnozy od iTunes tanie. Ona pobrała jedną o obgryzaniu paznokci . Po trzech dniach całkowicie dla niej zadziałało! (Rozejrzałem się, ale nie było nic, co mogłoby "zawiesić się na ludziach bez pożegnania". Są jednak pliki do pobrania dla zaczerwienienie , sprawienie, by ludzie bardziej cię polubili, nie dbając o to, co ludzie myślą, pozbywając się słodyczy.

4. Mówi, że nagradza się za to, że nie gryzowała swoich paznokci, robiąc cotygodniową manicure. Sugeruje, że ja też się nagradzam, jeśli uda mi się rzucić na ludzi, nie mówiąc "do widzenia". W jaki sposób? Zaufaj mi, coś wymyślę.

5. Mówi, że pobrane pliki zachęcają cię do wyobrażenia siebie jako idealnego zamku i chcesz być doskonały. Cóż, mogę powiedzieć, zawieszanie się na ludziach w połowie zdania nie czyni ze mnie idealnej osoby. Chcę być najlepszy, jak potrafię być.

6. Simmons mówi również, że ludzie nie chcą patrzeć, jak gryzie jej paznokcie. Przypomina mi, inni, a szczególnie ludzie, których lubię, nie chcą, żeby ich powiesił. Pamiętaj, że jeśli masz zły nawyk, myślisz, że robisz to tylko w domu, prawdopodobnie nie. Tak jak Simmons nie chce odgryźć swoich paznokci przed ludźmi, z którymi pracuje, nie chcę rozmawiać o ludziach, których lubię.

Po rozmowie z Simmons przez telefon, muszę powiedzieć " Do widzenia. "Stary ja powiedziałby:" Mam nadzieję, że się zobaczymy "i odłożył słuchawkę natychmiast. Nowy i ulepszony powiedział: "Mam nadzieję, że wkrótce się zobaczymy. Do widzenia."

Czy miałeś zły nawyk? Jeśli tak, jak to złamałeś?

Obserwuj mnie na Twitterze @rebeccaeckler

Napisz Swój Komentarz