Czy noszenie wysokich obcasów zmienia twój chód? | Życie | 2018

Czy noszenie wysokich obcasów zmienia twój chód?

Masterfile

Zazdroszczę tym kobietom, które noszą wysokie obcasy regularnie. Nie tylko ich nogi wyglądają wspaniale, mają wyraźnie wyższy próg bólu (nie mówiąc już o lepszej koordynacji) niż ja. Zbyt często używane do wycinania w mieszkaniach lub (częściej) biegaczach, miałbym większą szansę nauczyć się chodzić na szczudłach niż poruszać się po ulicy miasta w piętach.

Ale osoby noszące wysokie obcasy mogą wiedzieć, co dzieje się ze stopami i otaczającymi mięśniami, gdy balansują na sześciu cali piętach. Krótka odpowiedź: miesza się z twoim chodzeniem.

New York Times Autorka zdrowia Tara Parker Pope przytacza nowe badanie przeprowadzone przez badaczy w Australii, które pokazuje, jak obcasy wpływają na chód kobiety, zwiększając ogólną nieskuteczność i potencjalnie zwiększając ich podatność na stres.

Do badania naukowcy przymocowali elektrody do nóg kobiet, które regularnie nosiły obcasy. Następnie poprosili kobiety, aby chodzili po chodniku na swoich ulubionych piętach, podczas gdy elektrody monitorowały aktywność mięśni i wzorce ruchowe. Kobiety zostały następnie poproszone o ukończenie tego samego obwodu, tylko tym razem boso.

Po przeanalizowaniu obu eksperymentów i porównaniu ich z wynikami kobiet, które nie nosiły pięt, naukowcy odkryli, że kobiety, które przyzwyczaiły się do noszenia obcasów, miały inny chód. Nawet chodząc boso, osoby noszące obcasy chodzili inaczej.

Kobiety, które nosiły obcasy, miały skrócony styl chodzenia, a kiedy chodzili, ich stopy były zgięte, a ich palce uniesione. W rezultacie bardziej obciążały mięśnie łydki, które skróciły się w odpowiedzi.

Naukowcy spekulują, że wraz z upływem czasu ta zwiększona ilość napięcia mięśni może zwiększać ryzyko urazu z powodu napięcia. Pytania na temat możliwych obrażeń na boku, chodzenie w ten sposób wymaga również więcej wysiłku, aby dostać się z punktu A do B.

Dr. Neil Cronin powiedział New York Times , że kobiety mogą chcieć wziąć te dane do serca i zmienić ich przyzwyczajenia. Sugeruje, że kobiety tylko noszą szpilki raz lub dwa razy w tygodniu i że robią to, by je kopać, kiedy siedzą.

Napisz Swój Komentarz