Obniżanie kalorii: 22 wskazówki, które nie rezygnują z aromatu | Zdatność | 2018

Obniżanie kalorii: 22 wskazówki, które nie rezygnują z aromatu

Getty Images

Jeden z głównych celów każdego program utraty musi polegać na utrzymaniu niskiego poziomu insuliny i obniżeniu poziomu cukru we krwi w zakresie od niskiego do normalnego. Staje się to jeszcze ważniejsze w czasie wakacji, kiedy łatwiejsze niż kiedykolwiek jest pójście w ślady.

Dobrą wiadomością jest to, że istnieją proste metody, które można zastosować w celu obniżenia glikemicznego wpływu posiłku lub przekąski - w zasadzie szybko jedzenie zwiększa poziom cukru we krwi, co z kolei może prowadzić do zwiększenia ilości tłuszczu. Rzućmy okiem na kilka przykładów korzystnych kombinacji żywności, wskazówek dotyczących przygotowywania żywności lub alternatywnych sposobów żywienia, które pomogą Ci stracić kalorie bez utraty smaku w tym sezonie.

1. Badania wykazują, że zawiera coś kwaśnego - takie jak sok pomidorowy, sok cytrynowy, ocet lub ocet jabłkowy - z posiłkiem może pomóc jej najnowsza wersja, Dieta z doładowaniem hormonalnym , teraz dostępne w całej Kanadzie. Jest także założycielką Clear Boutique Wellness Boutique .

Aby uzyskać więcej porad dotyczących odnowy biologicznej od Natashy Turner, kliknij tutaj.

Napisz Swój Komentarz